为什么别人孕期过得轻松舒服?只因这令人无奈的四个字

11-08 19:03 首页 好孕社区

文|好孕姐

这世上最大的不公平就是——因人而异。

近两年,看娱乐新闻频频爆出女明星孕照,个个依旧光鲜亮丽,吹弹可破的婴儿肌,活力十足地与粉丝进行合影互动等,让人不禁感叹道:明星怀孕仅仅大了肚子。反观自己怀孕时,简直可以写篇血泪史了。孕早期——被孕吐摧残

确认怀孕后不久,就收到了胎儿给我的第一份礼物——孕吐。别人是轻微的妊娠呕吐,而我这是“剧吐”。听见炒菜声音闻到饭味,甚至听别人讨论起吃的,都会抱着马桶开启狂呕模式。不仅吐出血来,就连右边眼球都开始红肿充血。

而周围的朋友,要么是轻度孕吐,要么干脆从头到尾吃嘛嘛嘛香,这要命的体质真让人心塞不已。

小贴士:喝苏打水、闻鲜柠檬、喝热姜茶、少在吵闹环境停留,可以有效缓解孕吐。

孕中期——下肢水肿

孕期水肿令我看起来像个十足的异类。原本37码的鞋,到后来连男式42码的鞋都挤不进去,下肢水肿导致走路像飘着,每走一步都如履薄冰。

看着身边那些好姐妹孕期除了肚子隆起,四肢仍旧纤细,穿着平底鞋也颇有气质,而自己只能穿丑炸的男款布鞋,心也被蒙上一层灰。

小贴士:减少食盐以及咸菜、咸鸭蛋等腌制品的摄入;热水泡脚;按摩腿部;坐、卧时将双腿抬高(用小板凳垫高或枕头垫高),改善下肢回流,减轻水肿。

孕晚期——腰疼之苦

随着妊娠周期的增加,到了孕晚期腰痛也随之而来。不仅走路、上楼梯会疼,就连坐着、躺着也会疼。夜间静止不动时就更加明显,不管如何变换睡姿、垫枕头、热敷都得不到缓解,只能任其疼着、忍着。

就在我饱受腰疼折磨之际,和我同样是大肚婆的一位朋友,不仅毫无痛感,还经常出去旅游散心,弯腰摘草莓也不在话下。

小贴士:少做家务,注意休息。

#你怀孕时是轻松还是辛苦?#

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